|
昨日の夜中にカップ麺食べなければもっと減っていたのね。。
でも食べないとメンタル制御できないときもあるので食べます。
|
55.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
1357 kcal
|
脂質: 62.16g | たんぱく質: 97.30g | 炭水化物: 104.66g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. 昼食: 焼き豚, 卵, セブン-イレブン ピリ辛まぜ麺. 夕食: トマト, セブンイレブン 納豆, キャベツ, タコ, オリーブオイル, ズッキーニ. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ローソン 鮭皮チップス, コーヒー. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|