2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 50.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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808 kcal
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脂質: 29.17g | たんぱく質: 61.96g | 炭水化物: 83.89g.
朝食: 全家 地瓜, 水煮蛋, 黑咖啡, 愛健 紅豆水. 昼食: 豆腐, 頂好 豬絞肉, 黄色燈籠椒, Myprotein 乳清蛋白粉, 黑咖啡, 水煮蛋, 花椰菜, 愛健 紅豆水. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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