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體重88.1
體脂30.7
基代1667
內臟15
肌肉57.9
骨質3.1
要繼續努力 😅
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88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 88.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1704 kcal
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脂質: 76.54g | たんぱく質: 137.40g | 炭水化物: 50.26g.
朝食: 義美 蛋餅皮, 豬里肌, 荷包蛋. 昼食: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. 軽食/その他: 鮮芋仙 小芋圓冬瓜茶. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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