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wünsche einen schönen Abend und möglichst etwas Abkühlung 😊
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98.8 kg
これまでの減量分: 53.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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663 kcal
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脂質: 25.34g | たんぱく質: 78.46g | 炭水化物: 36.06g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Ja! Kokosraspeln, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Davert Indian Masala, BioBio Suppengrün, Schnittlauch, Sojasoße, Arla Skyr, Xucker Erythrit, Milbona Knoblauchbutter, Putenbrust Fleisch, Gekochte, Trockene Kichererbsen. もっと...
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体重に変化ありません
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