2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 72.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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2319 kcal
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脂質: 118.66g | たんぱく質: 149.34g | 炭水化物: 179.29g.
朝食: 수지스 닭가슴살 큐브 허브, 곰곰 리코타치즈 샐러드. 昼食: 김치, 부추김치, 파김치, 오리불고기, 쇠고기 카레. 夕食: 밥, 쇠고기 카레, 오이무침, 깐풍기. 軽食/その他: 하이네켄 하이네켄 넌 알콜릭, 스타벅스 (Starbucks) 자일리톨 캔디 크리스탈 민트, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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