2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
|
964 kcal
|
脂質: 67.53g | たんぱく質: 18.94g | 炭水化物: 82.17g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Pistachio Nuts , Coffee with Cream. 夕食: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Cantaloupe Melons , Kraft Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Eda-Zen Toasted Edamame, Del Monte Fresh Pineapple, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. もっと...
|
|
116 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, Apple Health - 23 時間 33 分. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|