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明日も太りますわ。
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77.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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2014 kcal
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脂質: 86.19g | たんぱく質: 181.49g | 炭水化物: 122.41g.
朝食: セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン ホエイプロテイン. 昼食: ご飯, タンドリーチキン. 夕食: 鶏の胸肉, セブンイレブン ゆで卵. 軽食/その他: 東洋水産 玄米ごはん, SSK 鯖水煮. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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