2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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2142 kcal
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脂質: 93.02g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 233.87g.
朝食: Kräutertee, Espresso, Ingwer, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Ananas, Lien Ying Kokosöl Gepresst. 昼食: Spaghetti, Sellerie, Tomatenmark, DM Bio Tomatensoße Klassik , Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Zucchini, K-Classic Gratin- und Pizzakäse, Mineralwasser, Mineralwasser, Eiskugel. 夕食: Aldi Hummus Pikant, Erdbeeren, Sekt, Basilikum, Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, IBIS Mini Fladenbrot, Leicht und Fit Mozzarella Light, Strauchtomaten. 軽食/その他: funny-frisch Frit-Sticks, Hofmaier Hähnchenkochschinken, Gouda, Leitungswasser, Meßmer Brennesseltee, Leitungswasser, Spaghetti, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Leitungswasser, Coca-Cola Light Taste. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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