2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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872 kcal
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脂質: 39.47g | たんぱく質: 64.00g | 炭水化物: 73.09g.
朝食: 豆腐, 頂好 豬絞肉, 水煮蛋, 黑咖啡, 愛健 紅豆水, 良澔 片烤海苔-椒鹽口味. 昼食: zespri 綠奇異果, 紅洋蔥, 花椰菜, 豆腐, 水煮蛋, 黑咖啡, 愛健 紅豆水, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 頂好 豬絞肉. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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