2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1523 kcal
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脂質: 37.91g | たんぱく質: 86.96g | 炭水化物: 206.65g.
朝食: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, Coles Gluten Free White Bread. 昼食: イチゴ, Woolworth Large free range eggs, キューピー マヨネーズ, キャベツ, オタフクソース お好みソース, バナナ, Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Little Bellies Organic Sultanas, Now real food Organic Beet Sugar, Coles Rice Bran Oil, Tandaco Dry Yeast, Coles White Plain Flour, Coles Rice Bran Oil, Tandaco Dry Yeast, Little Bellies Organic Sultanas, Now real food Organic Beet Sugar, Coles White Plain Flour. 夕食: かけうどん, Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Woolworths Barramundi portions, Woolworth Large free range eggs, Coles Parmesan Cheese, PureHarvest Unsweetened soy milk, マルコメ 味噌, 長ねぎ, Marufuji Shirataki. 軽食/その他: Little Bellies Organic Sultanas, Now real food Organic Beet Sugar, Coles Rice Bran Oil, Tandaco Dry Yeast, Coles White Plain Flour. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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