2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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2121 kcal
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脂質: 97.92g | たんぱく質: 87.82g | 炭水化物: 216.85g.
朝食: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Bio Knusper-Müsli. 昼食: Milfina Butter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei ohne Fett, REWE Blattspinat. 夕食: Pommes Frites, Dönerteller. 軽食/その他: Starbucks Frappuccino , Milka Strawberry Cheesecake, Mühlenhof Snacks Salamio. もっと...
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2596 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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