2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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1292 kcal
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脂質: 69.92g | たんぱく質: 76.16g | 炭水化物: 96.03g.
朝食: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 토마토, 달걀, 존쿡 전g베이컨, 시금치, 이즈니 AOP 가염버터, 덴마크 짜지않은 치즈, 매일유업 락토프리 저지방우유, 양상추. 昼食: GS25 감동란, 마늘, 대추토마토, 샘표 진간장 금F3, 이금기 팬더 굴소스, 데체코 바질페스토, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면. 夕食: 산딸기, 수제 그라 놀라, 일동후디스 카카오닙스, 찐고구마, 큐원 알룰로스, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 軽食/その他: 아몬드, 산딸기. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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