2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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658 kcal
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脂質: 29.85g | たんぱく質: 47.16g | 炭水化物: 56.31g.
朝食: 愛健 紅豆水, 黑咖啡, 全聯 栗香地瓜, 水煮蛋. 昼食: Costco 玉米筍, 雞胸肉, 愛健 紅豆水, 花椰菜, 水煮蛋, 黑咖啡, 雞大腿. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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