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Ate too much yesterday. Back at it today.
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101.3 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1654 kcal
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脂質: 62.33g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 195.91g.
朝食: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , G Hughes Sugar Free Steak Sauce , Kraft Miracle Whip Dressing. 昼食: Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. 夕食: Ball Park Beef Frank, Uncle Ben's Cheddar Broccoli Ready Rice, Brownberry 100% Whole Wheat Bun, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking). もっと...
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週に4.4 kg増量中
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