2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1470 kcal
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脂質: 51.04g | たんぱく質: 66.63g | 炭水化物: 184.89g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン ココア. 昼食: なすの揚げ物, サラダ, 西友 彩り野菜のあんかけ豆腐, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯. 軽食/その他: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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