2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1403 kcal
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脂質: 42.29g | たんぱく質: 90.64g | 炭水化物: 163.58g.
朝食: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Danone YoPRO Mango Yoghurt, 冷凍ブルーベリー, Lakanto Maple Flavoured Syrup, Oat flour, Dry Yeast, Psyllium Husk Powder. 昼食: ご飯, キューピー ヤングコーン, ワダカン 旨味ぽん酢, 鶏胸肉(皮なし), Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, アボカド, Woolworths Broccoli florets, Woolworth Large free range eggs, Yeo's Pure Sesame Oil, Lakanto Maple Flavoured Syrup, Oat flour, Dry Yeast, Psyllium Husk Powder, 冷凍ブルーベリー, Lakanto Maple Flavoured Syrup, Oat flour, Dry Yeast, Psyllium Husk Powder, 冷凍ブルーベリー. 夕食: マッシュルーム, ズッキーニ, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Lindt 78% cocoa smooth dark, キューピー マヨネーズ, ご飯, Woolworths Tasty shredded cheese, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Woolworths Barramundi portions, 明太子. 軽食/その他: Now real food Organic Beet Sugar, Oat flour, Dry Yeast, Psyllium Husk Powder. もっと...
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体重に変化ありません
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