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カリウムとりまくって走ったおかげかな
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44.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1508 kcal
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脂質: 49.14g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 179.77g.
朝食: バナナ, はくばく もち麦, 鶏の胸肉（皮なし）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンイレブン 国産南瓜のかぼちゃ煮. 昼食: マックスバリュ にぎわいにぎり. 夕食: オリーブオイル, モッツァレラチーズ, トマト, ピーマン, 唐揚げ. 軽食/その他: グリコ ビスコ, 日新製糖 きび砂糖, 卵, 大塚食品 ミルクのようにやさしいダイズ, 牛乳. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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