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122日目
乗るたびに数字が違くて
とりあえず同じ数字が2回出たのでこの数
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47.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1230 kcal
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脂質: 31.84g | たんぱく質: 89.05g | 炭水化物: 148.58g.
昼食: サバ, ホクト ぶなしめじ, 白菜, 粉末寒天, そば粉, 生姜, にんにく. 夕食: パセリ, シソ, 大根, サーモンの刺身, 生米, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく, 調理した玉ねぎ. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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