2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1128 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 72.26g | 炭水化物: 99.23g.
朝食: 愛健 紅豆水, 黑咖啡, 蘆筍, 水煮蛋, 酪梨, 良澔 片烤海苔-椒鹽口味, 烤馬鈴薯. 昼食: zespri 綠奇異果, 愛健 紅豆水, 黑咖啡, 雞胸肉, 清炒蝦仁, 花菜, 白菜滷, 水煮蛋, 雞大腿. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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