2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1096 kcal
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脂質: 40.60g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 118.64g.
朝食: 찐고구마, 파프리카, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), GS25 감동란, 양상추. 昼食: 생가득 라이트누들, 깻잎, 쇠고기 미역국, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 꼬막무침. 夕食: 이마트 아보카도, 자몽, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 양배추찜. 軽食/その他: 카누 카누 다크로스트 미니. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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