2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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161.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 50.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1777 kcal
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脂質: 56.06g | たんぱく質: 65.81g | 炭水化物: 253.63g.
朝食: Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Aldi Roggenmischbrot, Aldi Roggenmischbrot, Aldi Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter, Schwartau Extra Samt Waldfrucht. 昼食: Strauchtomaten, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. 夕食: Chiquita Banane, Banane, Aldi Deutsches Corned Beef, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Aldi Brot, Exquisa Quark Genuss Kokos, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen). 軽食/その他: Kinder Milchschnitte. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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