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121日目
排便が2回もあるのに増量
新しい体重計必要かな？
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48 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1221 kcal
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脂質: 26.49g | たんぱく質: 67.02g | 炭水化物: 187.73g.
昼食: サバ, 業務用 ビーフン, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, にんにく, 調理した玉ねぎ. 夕食: ホクト ぶなしめじ, 白菜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, いりごま, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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