2014年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 3日:
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1857 kcal
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脂質: 31.73g | たんぱく質: 73.01g | 炭水化物: 243.60g.
朝食: 味の素 ピュアセレクト コクうま, プリマハム ロースハム, パスコ 超熟 6枚切り, KAGOME 野菜一日これ一本. 昼食: マルコメ しじみ, セブンイレブン ごはん, セブンイレブン ビーフメンチカツ, 富士薬品 厳選桑の葉青汁. 夕食: くら寿司 鉄火巻き, 卵, 富士薬品 厳選桑の葉青汁, 醤油, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, すき焼き. もっと...
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2619 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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