2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 46.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1950 kcal
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脂質: 76.70g | たんぱく質: 147.50g | 炭水化物: 175.04g.
昼食: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 滿福堡, Zespri 黃金奇異果, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 夕食: 7-11 香草烤雞沙拉, 7-11 溫泉蛋, 江記華隆 豬肉乾, 味全 大醇豆無加糖豆漿, Zespri 黃金奇異果. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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