2021年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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874 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 20.54g | 炭水化物: 89.96g.
朝食: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Macadamia Nuts , Sunrise Fresh Dried Cherries, Terrasoul Superfoods Pumpkin Seeds. 軽食/その他: Costco Edamame, America's Choice Natural Walnuts, Del Monte Fresh Pineapple, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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