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間違って消してしまった…
削除する時の私はそそっかしい機能ついてないのかぁ😭
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82.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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2623 kcal
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脂質: 113.06g | たんぱく質: 68.97g | 炭水化物: 338.69g.
朝食: メロンパン, カゴメ トマトジュース (200ml), ランチパック ランチパック 4種のおいしさ. 昼食: 日清食品 どん兵衛 きつねうどん, 光商 オリゴ糖, グリコ ビフィックス プレーン砂糖不使用. 夕食: 東ハト ポテコ (85g), ゆで卵, サラダ, 日清食品 どん兵衛 きつねうどん. もっと...
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2113 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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