2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1396 kcal
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脂質: 61.58g | たんぱく質: 73.34g | 炭水化物: 160.24g.
朝食: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir. 昼食: Izgara Köfte, Kremalı Mantarlı Makarna. 夕食: Etli Türlü, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Napolyon Kirazı, Kayısı, Mozaik Pasta, Şekersiz Türk Kahvesi, Normal Kahve. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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karahuseyinoglubaharの体重の記録
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