karahuseyinoglubaharのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
日 5: 688 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
30.00g
 
60.00g
- -
金 3: 270 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.49g
 
10.91g
 
34.59g
- -
木 2: 279 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.43g
 
10.34g
 
32.17g
- -
水 1: 610 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.53g
 
19.09g
 
56.97g
- -
2024年 04月
火 30: 198 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.50g
 
18.64g
 
4.36g
- -
火 23: 20 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.03g
 
5.12g
- -
日 14: 1937 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.19g
 
68.73g
 
164.32g
- -
金 5: 725 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.58g
 
18.95g
 
87.70g
- -
水 3: 49 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.46g
 
1.02g
 
11.67g
- -
月 1: 287 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.61g
 
5.22g
 
54.19g
- -
2024年 03月
水 27: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.03g
 
0.14g
 
0.00g
- -
月 18: 2234 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.18g
 
64.72g
 
297.98g
- -
火 12: 212 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.78g
 
4.20g
 
26.76g
- -
月 11: 187 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.05g
 
13.32g
 
10.02g
- -
土 9: 455 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
4.50g
 
53.00g
- -
水 6: 890 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.07g
 
17.78g
 
140.33g
- -
火 5: 30 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
1.20g
 
4.00g
- -
月 4: 207 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
1.60g
 
24.44g
- -
日 3: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.20g
 
0.30g
- -
金 1: 1024 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.39g
 
27.69g
 
127.06g
- -
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