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Mezzo chilo in meno rispetto a ieri...
Lo immaginavo.Ieri era Day off,con carbo più bassi/grassi più alti e mi sono dovuta allenare(scheda da 2 ore)dopo cena, post giornata intera di lavoro. Avevo in mente di allenarmi oggi, ma andando a Milano e stando fuori casa tutto il giorno,non ce l’avrei fatta...Pazienza,almeno mi godrò la giornata!
Tanto farò pasto libero!Buona domenica a tutti!🌼
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49.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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2267 kcal
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脂質: 79.33g | たんぱく質: 77.82g | 炭水化物: 308.97g.
朝食: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Hero Light Fragole, Gilli Pane di Segale. 昼食: Pasta al Forno, Sfogliatella Napoletana, Focaccia Genovese, Pizzetta Sfoglia, Dulcesol Macarons Chocolate. 夕食: Fragole, Gilli Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Fior Fiore Coop Pesce Spada Affumicato. 軽食/その他: Torta di Mele Classica. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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