|
Вода ушла
|
60.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
|
2015 kcal
|
脂質: 75.25g | たんぱく質: 145.38g | 炭水化物: 165.23g.
朝食: Черешня, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяные Хлопья #3. 昼食: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Krusovice Пиво Темное. 夕食: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Баклажан, Кабачок, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. 軽食/その他: Агуша Ряженка с Клубникой, Яблочное Пюре Несладкое, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Pirkka Камамбер. もっと...
|
|
1849 kcal
|
運動:
水泳（ふつう） - 45 分, クロストレーナー - 15 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|