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120日目
不調です
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47.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1376 kcal
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脂質: 42.70g | たんぱく質: 98.91g | 炭水化物: 148.15g.
昼食: ホクト ぶなしめじ, 卵, キュウリの漬物, 白菜, 粉末寒天, そば粉, 国産 にぼし, 生姜, にんにく. 夕食: 鶏の手羽肉, 調理した玉ねぎ, 生米, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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