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體重87.3
體脂30.7
基代1615
內臟15
肌肉57.3
骨質3.1
肥了😅😅😅
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1536 kcal
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脂質: 68.52g | たんぱく質: 99.28g | 炭水化物: 130.97g.
朝食: 光泉 無糖豆漿, 7-11 起酥蛋糕. 昼食: 馬鈴薯, Costco 小可頌, 全聯 無骨牛小排. 夕食: 雞蛋（整個）, 貢丸湯, 鼎泰豐 鮮肉粽子. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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