2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1170 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 64.06g | 炭水化物: 119.26g.
朝食: ロッテ 贅沢チョコレートバー 濃密ピスタチオ, ファミリーマート 鶏と野菜のスープ, アボカド, パスコ 超熟8枚切り. 昼食: キウイフルーツ, ベークドポテト（皮なし）, カレイの煮付け, テーブルマーク ふっくらオムレツ. 夕食: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), 肉野菜炒め, ローソン 大根サラダ, 京都タンパク はんなり湯葉おぼろ. 軽食/その他: ミスターイトウ チョコチップクッキー, マキシム キャラメルマキアート. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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