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wünsche ein schönes sonniges Wochenende😊
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99.1 kg
これまでの減量分: 52.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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644 kcal
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脂質: 20.47g | たんぱく質: 85.84g | 炭水化物: 24.74g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Aldi Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. 夕食: Gemischter Salat, Edeka Serrano Schinken, Davert Indian Masala, Schwarzer Pfeffer, Salz, Arla Skyr Natur, Schnittlauch, Zwiebeln, Ja! Kokosraspeln, Cocktailtomaten, Grüne Brechbohnen, Schweinebraten (Nur mager gegessen). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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