suma-ya-cの日記, 2021年 06月 12日

Yay!😊

59.1 kg これまでの減量分: 4.3 kg. 残り: 9.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:

1451 kcal

脂質: 30.02g | たんぱく質: 51.58g | 炭水化物: 257.85g. 朝食: Asda Skimmed Milk Powder . 昼食: Hellmann's Mayonnaise, Tesco Medium Eggs, Basmati Rice (Cooked). 夕食: Green Cabbage, Sainsbury's Mushrooms, Tesco Medium Eggs. 軽食/その他: Semi-Skimmed Milk, Sugar, Medjool Dates . もっと...

39 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, Apple Health - 23 時間　 50 分. もっと...

週に0.3 kg減量中

23 人のサポーターいいね！

Yay😃

2021年 06月 12日投稿者: Chestnut63

🎉🎉🎉

2021年 06月 12日投稿者: 19J

Nice drop! Well done 🤗

2021年 06月 12日投稿者: bubblegum14

Thanks Chestnut, 19J and Bubbles. Have a fab weekend. I'm working, trying hard to resist the 🍫 in front of me.

2021年 06月 12日投稿者: suma-ya-c

Have a cracking weekend yourself

2021年 06月 12日投稿者: Chestnut63

well done 👏

2021年 06月 12日投稿者: Bootylicious1!

Thanks Bootylicious😊

2021年 06月 13日投稿者: suma-ya-c


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