2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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880 kcal
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脂質: 36.04g | たんぱく質: 39.28g | 炭水化物: 71.07g.
朝食: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. 昼食: Skinny Pop Popcorn, Boiled Egg, Tuna Salad, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. 夕食: Casillero del Diablo Malbec, Park Street Deli Cranberry Almond Chicken Salad, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. 軽食/その他: King Oscar Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Safeway Angel Food Cake. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Chipping away...loving it👏🏽👏🏽👏🏽
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Thank you Ette. Means a lot this morning, because I was utterly bored with this slow progress. I should learn to appreciate small victories.
2021年 06月 11日 投稿者: yfritz
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Great work 👏🏼💪🏼💪🏼
Be patient and you will get there🥰
2021年 06月 11日 投稿者: pennyfirmin
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Oh Penny darlin’. Say it again. “Be patient!!!”
2021年 06月 11日 投稿者: yfritz
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