2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1652 kcal
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脂質: 34.21g | たんぱく質: 80.36g | 炭水化物: 211.65g.
朝食: Pesca, Wasa Rosemary & Seasalt, Philadelphia Mousse Noci, Wasa Integrale, NOA Hummus di Ceci, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Cannamela Paprika Dolce, Zucchine, Gallo Riso Rosso Integrale, Cipolle, Surimi, Pomodorini. 夕食: Cheesecake, Salsa di Soia (Tamari), California Rolls - Sushi, Vino Chardonnay. 軽食/その他: Prozis Sciroppo d'acero, Prozis Sciroppo Cioccolato , Albume d'uovo, choco hummus, Wasa Integrale, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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1845 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 30 分, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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