2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1823 kcal
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脂質: 40.79g | たんぱく質: 80.83g | 炭水化物: 290.31g.
朝食: 삶은 계란, 아시아 배, 혼합 견과류, 산딸기, 루어팍 가염버터, 커피, Wasa Sourdough Crispbread. 昼食: 파채, 깍두기, 국수, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 설렁탕, 현미밥. 夕食: 김, 공기밥, 시래기된장국, 오징어무침, 어묵조림, 깍두기. 軽食/その他: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Nice drop 🙌🏽, keep going 💪🏾🥗
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