2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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2798 kcal
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脂質: 105.38g | たんぱく質: 140.32g | 炭水化物: 321.94g.
朝食: 아침 아침닭가슴살 훈제, 해달음 광천김, 달걀, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 밥. 昼食: 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 밥, 배추김치. 夕食: 잇메이트 닭가슴살 크리스피 핫도그 고추, 잇메이트 닭가슴살 소시지 볶음밥 고추, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 양배추. 軽食/その他: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 소라과자, 롯데 빈츠, 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), 아몬드. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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