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2748 kcal
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脂質: 65.34g | たんぱく質: 146.02g | 炭水化物: 369.11g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: セブンプレミアム 日光油揚げ, 味噌汁(ナス), 木綿豆腐G, ニッポンハム 青椒肉絲, 温泉卵, ご飯. 夕食: ヤマザキ製パン 熟麦, プレモルおつまみ, 野菜の天ぷら, ヴェリタスブロイ, 野菜の天ぷら, サッポロビール エビスビール, 鶏の手羽肉, 脂質(調整用), 野菜の天ぷら, ヴェリタスブロイ. 軽食/その他: 佐藤食品 サトウの切り餅, つぶあん(谷尾), はちみつ, ヤマザキ製パン 熟麦, マイプロテイン プロテインスプレッド (choc hazelnut flavour), ヤマザキ製パン 熟麦, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン, ヤクルト ヤクルト400LT. もっと...
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