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2827 kcal
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脂質: 52.03g | たんぱく質: 173.00g | 炭水化物: 405.47g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 卵, セブンプレミアム 日光油揚げ, はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, 卵, 卵, 卵, 蟹, 永谷園 ゆうげ, ご飯. 夕食: 日本酒G, 蟹, ブルドックソース 中濃ソース, ヴェリタスブロイ, 脂質(調整用), タンパク質(調整用), 炭水化物(調整用). 軽食/その他: ヤクルト ヤクルト400LT, ヤマザキ製パン 熟麦, マイプロテイン プロテインスプレッド (choc hazelnut flavour), 生協 ミックスナッツ, バナナ, はちみつ, 森永 ビビダス 脂肪0, コープ ふんわり今川焼, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン. もっと...
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