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117日目
こんな感じ
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47.7 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1256 kcal
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脂質: 19.61g | たんぱく質: 73.77g | 炭水化物: 204.45g.
昼食: 卵, 大根, 業務用 ビーフン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, にんにく. 夕食: ヤングコーン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, いりごま, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, ぶなしめじ, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 生米, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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