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Ich wünsche einen schönen Mittwoch Abend 😊
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99.8 kg
これまでの減量分: 52.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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602 kcal
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脂質: 15.20g | たんぱく質: 88.21g | 炭水化物: 26.26g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr Natur, Eiklar, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Rinderhackfleisch, Kürbissuppe, Ratatouille. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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