2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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875 kcal
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脂質: 31.01g | たんぱく質: 41.33g | 炭水化物: 83.85g.
朝食: Natto (Fermented Soybean Product), Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. 昼食: Watermelon, Athenos Feta Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Park Street Deli Cranberry Almond Chicken Salad. 夕食: Casillero del Diablo Malbec, Safeway Angel Food Cake, Clover Honey, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain. 軽食/その他: Skinny Pop Popcorn, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, King Oscar Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
wow, you have done an excellent job!!!!
2021年 06月 9日 投稿者: skydiverjim
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2021年 06月 9日 投稿者: yeeyee1
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Hi Sky! Thank you for the kind words. You seem to be doing well too!
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Yeeyee: Thx. I like your bio 💕
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