116日目
むくんだ?
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48 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1261 kcal
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脂質: 22.67g | たんぱく質: 81.79g | 炭水化物: 180.22g.
昼食: 卵, もやし, そば粉, 国産 にぼし, 生姜, ぶなしめじ. 夕食: 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 卵, 生米, 大根, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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