2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.0 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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2622 kcal
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脂質: 49.70g | たんぱく質: 196.19g | 炭水化物: 394.63g.
朝食: Cuties Clementines, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples , Fairlife Nutrition Plan Vanilla. 昼食: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Blueberries, Apples, Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. 夕食: Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol) , Sugar, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Splenda Brown Sugar Blend, Great Value Sugar Free Syrup, All Whites 100% Liquid Egg Whites, White Bread . もっと...
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4323 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ボディービル - 45 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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 コメント
Just thought I’d pop in to say HAPPY BELATED BELATED BIRTHDAY!!😄🙃
Have a Wonderful Wednesday Diablo!👍
2021年 06月 9日 投稿者: Shrewdness
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she's not wrong though, she's either very belated or very early. win either way with the cake.
2021年 06月 9日 投稿者: Katsolo
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Happy belated birthday to all 3 of you! 🥳🥳🥳
2021年 06月 9日 投稿者: -Diablo
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