2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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2445 kcal
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脂質: 70.61g | たんぱく質: 174.96g | 炭水化物: 278.90g.
朝食: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 바나나, 냉동 블루베리, 아몬드. 昼食: 배추김치, 밥, 미트리 닭가슴살 스팀 슬라이스 갈릭스파이시, 러브잇 닭가슴살 굴림만두 고기맛, 잇메이트 만두 오리지널, 맛있닭 한끼 곤약 볶음밥. 夕食: 새우, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 갈비맛, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀. 軽食/その他: 잇메이트 닭가슴살 크리스피 핫도그 고추. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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