2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
|
1162 kcal
|
脂質: 29.59g | たんぱく質: 91.95g | 炭水化物: 139.47g.
朝食: 일동후디스 카카오닙스, 동의 반숙란, 큐원 알룰로스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 昼食: 찐 또는 삶은 조개, 인테이크 곤약현미밥, 소불고기, 진미채볶음, 상추, 어묵볶음. 夕食: 계란찜, 쿠캣 쭈꾸미볶음, 미나리, 콩나물. 軽食/その他: 테일러 푸룬주스, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|