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115日目
むくみ取れたかな？
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47.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1252 kcal
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脂質: 21.52g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 196.27g.
昼食: 卵, 大根, 業務用 ビーフン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, にんにく. 夕食: 卵, もやし, 有限会社森川水産 国産 にぼし, いりごま, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, ぶなしめじ, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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