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體重87.8
體脂30.6
基代1622
內臟脂肪15
肌肉57.8
骨質3.1
上上下下😅😅😅
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1655 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 213.30g.
朝食: 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 無糖豆漿, 早安美芝城 培根蛋餅. 昼食: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 味噌湯, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 貢丸. 夕食: Kiki 泰式奶茶, 7-11 泰式綠咖哩飯（辣）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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